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2017宝宝怎么过三伏天 多通风勤洗澡吃清淡
2022-09-21

现在天气已经入伏,今年的三伏天气格外的长多达40天,在三伏天里宝宝被闷的很难受但是也不能一直在空调房里带着,那么在三伏天里宝宝应该怎么过呢,宝宝在三伏天有没有什么注意事项,下面八宝网的小编就来说说:2017宝宝怎么过三伏天,多通风勤洗澡吃清淡。

2017宝宝怎么过三伏天

如今已经入伏了,进入到一年之中最热的一段时间,更让人无奈的是,今年的三伏天特别长,要持续40天。如此闷热的天气,大人们都觉得很难受,何况小宝宝呢。于是很多家长都选择让宝宝整天在空调房里度过,可是这样一来,宝宝生病的几率大大增加了。很多父母都很苦恼,闷热无比的三伏天,宝宝应该怎样健康度过呢?其实,在三伏天,父母如果能做到以下这几件事,宝宝就能轻松度过三伏天了。

1、定期给房间开窗通风

很多人都说空调是必备的家庭避暑神器,所以守着空调过日子已经成很多人的生活常态了。可是,长期待在空调房里,对宝宝来说并不是什么好事,因为这样做很可能让宝宝出现感冒发烧、头痛头晕、犯懒等症状,影响宝宝的身体健康。

同时房间内空调温度也不要调太低,以免室内外温差过大,宝宝出门时不适应。空调的过滤网也要每月定期清洗。

宝宝待在空调屋里,空调不要调太低哦!睡觉时,最好给宝宝穿上防踢睡袋,可以防止宝宝着凉,降低感冒概率哦~

但是,即使在三伏天,宝宝也尽量不要长期待在空调房里,在稍微清爽些的清晨和傍晚,带宝宝出门散散步,同时关掉空调,打开窗户,给房间通风换气,可以减少宝宝生病的可能性。

在每个清爽的夏日早晨和傍晚,建议宝妈多带宝宝出去散散步。让宝宝穿上舒适的鞋子,去公园里逛一逛,既可以调节情绪,也能锻炼体魄~

2、让宝宝洗温水澡

进入三伏天后,很多孩子都会觉得身上出汗后黏黏的很不舒服,就选择冲冷水澡降温提神。实际上,这种做法只是图一时清凉,但是很容易让孩子生病。

夏天最好的消暑方法是洗温水澡,温水能把孩子身上黏黏的油脂冲干净,让宝宝神清气爽。当宝宝浑身无力、发困的时候,洗个温水澡能让他很快精神起来。

夏天给宝宝洗个热水澡,既能消暑,又能提高免疫力哦~宝宝洗澡护理可以选用洗发和沐浴二合一的产品,更方便滋润~

3、不要让宝宝的吃的太清淡

进入三伏天闷热无比,很多人都喜欢吃很清淡的菜肴,而且素菜居多。但是,三伏天人们容易出汗,这会造成人们体内大量的营养物质被消耗掉,如果宝宝吃的过于清淡,是很容易生病的。

三伏天天气炎热,宝宝可能食欲不好水分还易流失,长期以往,很容易生病。宝妈可以借助辅食机,给宝宝榨点新鲜的果汁,做点辅食可以补充维生素和营养,提高免疫力~

所以,夏天父母应该为孩子准备多种多样的食物。让孩子多吃米面可以迅速补充消耗的能量,适当吃些鸡鸭鱼肉等肉类可以满足人们身体代谢的需要。宝宝如果手脚冰凉、气血不足,还可以多让他吃一些牛羊肉等热性食物。

宝妈还要注意一点,三伏天气温过高,食物即使放在冰箱里也容易变质腐烂,所以做饭时要控制好数量,当天吃不完就要倒掉,不要留到第二天吃,免得孩子吃了肠胃不舒服。